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Consultas de Nutrição

 

A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja com o objetivo de adoptar um estilo de vida saudável, para perder peso, melhorar a saúde ou, simplesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica, ter uma alimentação correta e saudável é sempre vital para a nossa saúde. Contudo, uma nutrição adequada está ligada a algumas questões importantes: o quê, quando, quanto e como consumir os alimentos.

 

Áreas de atuação

- Controlo do peso (Obesidade / Excesso de peso/Magreza)

- Saúde cardiovascular

- Patologias:

+ Diabetes mellitus tipo 1 e 2 o Patologias renais;

+ Patologias hepáticas;

+ Patologias osteoarticulares;

+ Distúrbios metabólicos;

+ Alterações do comportamento alimentar;

- Alergias e/ ou intolerâncias alimentares;

- Vegetarianismo;

- Educação alimentar;

 

Forma de Implementação

As consultas de nutrição são realizadas na empresa parceira que solicita este serviço, estando uma ou mais nutricionistas disponíveis num determinado horário definido no início deste processo. Existe sempre uma primeira consulta com uma duração aproximada de 30’ onde é feita a avaliação do colaborador e das suas necessidades face aos objectivos que pretende atingir. Os colaboradores interessados marcam esta primeira consulta, de 30’ num dos horários disponíveis inicialmente e após esta consulta e mediante as suas necessidades especificas, são marcadas as consultas seguintes. Este serviço pode ser comparticipado a 100% pela empresa, a 50% pelo colaborador ou a 100% pelo colaborador.

 

Consulta de avaliação - 30 minutos de duração

- Avaliação Clinica e Alimentar;

- Avaliação Antropométrica: Peso, altura, medida dos perímetros da cintura e anca, % total de gordura e por membros superiores e inferiores, % de gordura visceral, % de água total corporal, massa óssea, massa muscular e idade metabólica;

- Acompanhamento nutricional

- Elaboração de um Plano Alimentar individual.

 

Consulta de Seguimento - 20 minutos de duração

– Reavaliação antropométrica;

– Reavaliação do plano nutricional.

 

Benefícios de uma alimentação saudável e específica para a pessoa:

- Ajuda no controlo do peso corporal

- Aumenta a densidade óssea

- Melhora a condição física e atlética

- Melhora a capacidade respiratória

- Aumento da capacidade de resistência

- Diminui riscos de doença, como o cancro, diabetes, problemas posturais entre outros.

- Recuperação mais rápida após exercício.

- Diminui riscos de doença, como o cancro, diabetes, problemas posturais entre outros.

- Recuperação mais rápida após exercício.


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