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A saúde e o bem-estar estão cada vez mais perto de si! – Uma parceria com a Ageas Seguros

1024 1024 Bruno Dolbeth

Nos últimos tempos a saúde ganhou outro impacto na nossa vida. Percebemos hoje que a saúde é o nosso bem mais precioso e cuidar de nós e dos que estão à nossa volta, tornou-se mais importante que nunca. Com esta preocupação em valorizar cada vez mais a saúde e bem-estar dos seus clientes, a Ageas…

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Como promover ambientes de trabalho psicologicamente seguros em 2021

980 653 Bruno Dolbeth

2020 revelou-se um ano desafiante em muitos sentidos e prevê-se que os desafios se prolonguem em 2021. Os números de infeções derivados da Covid-19 aumentaram neste início de ano e paralelamente aumentam os diagnósticos de pessoas com problemas de saúde mental. Um estudo publicado recentemente pelo Instituto Nacional Ricardo Jorge revela que sete em cada…

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Expert Yourself – Performance e Saúde em Ambiente de Pandemia | Wellbeing Summit 2020

1024 535 Bruno Dolbeth

  Se não conseguiu assistir à sessão ‘ Expert Yourself – Performance e Saúde em Ambiente de Pandemia’, esta é a sua oportunidade! A sessão aconteceu no dia 28 de outubro no Wellbeing Summit 2020 e contou com a presença de José Soares, especialista em Performance Humana, professor de Fisiologia na Universidade do Porto, autor…

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Aula de Yoga – Pais e Filhos | Wellbeing Summit 2020

1024 535 Bruno Dolbeth

  Já está disponível para assistirem a nossa sessão ‘Aula de Yoga – Pais e Filhos’ que aconteceu no dia 27 de outubro no Wellbeing Summit 2020! O Yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma simultânea, alguns dos seus principais benefícios são: melhorar a gestão do stress e da…

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Expert Yourself – A nova face do Burnout: Ferramentas de Combate para Gestores

1024 535 Bruno Dolbeth

  Já está disponível para assistirem a nossa sessão ‘Expert Yourself – A nova face do Burnout: Ferramentas de Combate para Gestores’ que aconteceu no dia 13 de outubro no Wellbeing Summit 2020! O Síndrome de Burnout  é nada mais nada menos que o esgotamento físico e mental derivado de uma vida profissional desgastante e sobrecarregada,…

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Webinar Estratégias de Coping para Lidar com o Stress e Ansiedade’ | Wellbeing Summit 2020

1024 535 Bruno Dolbeth

  Se não conseguiram assistir ao nosso Webinar ‘Estratégias de coping para lidar com o stress e ansiedade’ que decorreu no dia 15 de outubro no Wellbeing Summit 2020, aqui está o vídeo da sessão que podem assistir sempre que quiserem 😉 A palavra ‘Coping’ deriva da tradução literal do verbo inglês “to cope”, que…

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Dicas práticas para aprender a gerir o stress do trabalho

724 483 Bruno Dolbeth

Todas as pessoas, em algum momento do seu percurso profissional, sentiram a pressão do stress derivado do trabalho. A verdade é que qualquer trabalho pode fazer-nos sentir stressados a certo ponto, mesmo se formos apaixonados pelo que fazemos. A curto prazo, esta pressão pode atingir-nos de uma forma desafiadora, instigando-nos para cumprir um prazo por…

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Estamos a promover a saúde mental das nossas equipas?

1024 683 Bruno Dolbeth

A saúde mental é uma parte fundamental do bem-estar, e a base para uma vida mais feliz, saudável e produtiva. O relatório Health at a Glance 2018, sobre a prevalência da saúde mental nos países europeus, concluiu que em 2016, mais de 1 em cada 6 pessoas tiveram problemas de saúde mental. Quase 84 milhões…

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Entrevista da Workwell no programa A Nossa Tarde da RTP1

150 150 Bruno Dolbeth

  No passado dia 19 de junho, o nosso CEO Tiago Santos e a Fisioterapeuta Nicole Sousa, estiveram presentes no programa da RTP1 A Nossa Tarde. Uma conversa agradável onde falámos sobre a Workwell e todo o trabalho que desenvolvemos junto das empresas e ainda demos algumas dicas de como promover o bem-estar em Teletrabalho!…

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Mudar hábitos alimentares no local de trabalho: Será isto possível?

1000 673 Bruno Dolbeth

Portugal revela um cenário alarmante relativamente à prevalência da obesidade e de doenças crónicas. Segundo o relatório de 2019 da Health at a Glance, divulgado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), 67,6% da população portuguesa tem excesso de peso ou obesidade. Estes dados posicionam Portugal como o quarto país da OCDE com…

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